گلاب، این مایع خوشبو و پرخاصیت یکی از قدیمی‌ترین داروهای گیاهی در طب سنتی است که در گذشته برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات استفاده میشد. اما گلاب چه فوایدی دارد که به این اندازه مورد توجه قرار میگیرد؟ در این مقاله ازسیدعطار قصد داریم تا فواید گلاب در طب سنتی را بررسی کنیم.
۹ تا از فواید گلاب در طب سنتی
گلاب فواید زیادی برای بدن، پوست و بیماری‌های مختلف دارد که در ادامه به ۹ تا آنها میپردازیم:
۱. فواید گلاب در درمان سردرد
در طب سنتی، گلاب به عنوان یک مسکن طبیعی برای سردردهای عصبی و تنشی توصیه می‌شود. رایحه خوش گلاب با خاصیت آرام‌بخشی خود باعث تسکین درد و بهبود گردش خون در ناحیه سر و پیشانی می‌شود. برای درمان سردرد، می‌توان گلاب را به پیشانی مالید یا پارچه‌ای آغشته به گلاب را روی پیشانی قرار داد. همچنین استفاده از بخور گلاب یا نوشیدن مقدار کمی از آن در یک فنجان آب گرم، راهکاری عالی برای کاهش سردرد به‌ویژه در هوای گرم و فصول خشک سال است. این روش‌ها طبیعی و بدون عوارض هستند و به‌راحتی در خانه قابل انجام‌اند.
۲. گلاب و آرامش اعصاب
از جمله موارد ذکرشده از فواید گلاب در طب سنتی اثرات آرام‌بخش قوی برای کاهش استرس، اضطراب و تنش‌های عصبی کاربرد فراوان دارد. بوی گلاب از طریق سیستم عصبی مرکزی، تأثیر مثبتی روی مغز گذاشته و باعث کاهش تپش قلب، آرام شدن عضلات و ایجاد حس آرامش در فرد می‌شود. برای استفاده از این خاصیت، می‌توانید چند قطره گلاب را در دستگاه بخور بریزید، داخل وان حمام استفاده کنید یا کمی از آن را روی بالش بپاشید. همچنین نوشیدن دمنوش گلاب یا ترکیب آن با چای گل‌گاوزبان، روشی عالی برای کاهش تنش‌های روحی و رسیدن به آرامش است.
۳. گلاب و بهبود کیفیت خواب
یکی از فواید گلاب در طب سنتی بهبود خواب می‌باشد. رایحه ملایم و دلپذیر گلاب باعث تحریک هورمون‌های آرام‌بخش در مغز شده و بدن را برای یک خواب راحت و عمیق آماده می‌کند. استفاده از اسپری گلاب روی بالش یا بخور آن در اتاق خواب، راهکاری ساده و موثر برای خوابی راحت‌تر است. همچنین نوشیدن یک لیوان شیر گرم با چند قطره گلاب قبل از خواب، باعث ایجاد حس آرامش و خواب بهتر می‌شود. برخلاف داروهای خواب‌آور، گلاب عوارض جانبی ندارد و به مرور، الگوی خواب را بهبود می‌بخشد.
۴. گلاب و تقویت سیستم ایمنی بدن
گلاب سرشار از آنتی‌اکسیدان و ترکیبات ضدباکتری است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. در طب سنتی گلاب به عنوان یک نوشیدنی ملایم برای پاکسازی بدن، کاهش التهابات داخلی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها توصیه می‌شود. گلاب به خصوص در فصول سرد سال، می‌تواند از بروز سرماخوردگی و گلودرد جلوگیری کند. برای بهره‌مندی فواید گلاب در طب سنتی گلاب را به دمنوش‌های خود اضافه کنید. یکی دیگر از روش‌های مصرف ترکیب آن با عسل و آب گرم است که طعم بهتری نیز دارد. این ترکیب علاوه بر پاکسازی بدن، باعث افزایش سطح انرژی طبیعی بدن نیز می‌شود و برای تقویت بدن در دوران نقاهت هم بسیار مفید است.
۵. گلاب و افزایش انرژی مثبت
حدود ۷۰٪ از گلاب جهان در ایران تولید می‌شود، و شهر کاشان (به‌ویژه منطقه قمصر) به عنوان مهد اصلی تولید گلاب ناب شناخته می‌شود.
در طب سنتی و حتی فرهنگ‌های عرفانی، گلاب به عنوان ماده‌ای با انرژی بالا و تاثیرگذار بر فضای محیط شناخته می‌شود. رایحه طبیعی گلاب می‌تواند ارتعاشات منفی را از بین برده و فضای اطراف را با انرژی مثبت پر کند. پاشیدن گلاب در محیط خانه یا محل کار، نه تنها فضا را خوشبو می‌کند، بلکه نوعی انرژی‌درمانی نیز محسوب می‌شود.
۶. خواص گلاب برای سلامت پوست
یکی از فواید گلاب در طب سنتی، کمک به سلامت پوستی است. این ماده طبیعی خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال دارد و برای درمان آکنه، قرمزی پوست، حساسیت و خشکی بسیار مفید است. در طب سنتی توصیه می‌شود از گلاب به عنوان تونر طبیعی استفاده شود تا منافذ پوست بسته شده و تعادل چربی پوست حفظ گردد. گلاب همچنین به کاهش چین و چروک‌های ریز کمک کرده و شادابی پوست را افزایش می‌دهد. برای استفاده از گلاب، کافی است آن را با پد پنبه‌ای روی پوست تمیز بزنید یا چند قطره از آن را به ماسک‌های خانگی اضافه کنید.
۷. گلاب و تقویت حافظه و تمرکز
در طب سنتی اعتقاد بر این است که رایحه طبیعی گلاب باعث تقویت حافظه و تمرکز ذهنی می‌شود. استنشاق گلاب می‌تواند جریان خون در مغز را بهبود بخشیده و عملکرد شناختی را افزایش دهد. همچنین مصرف گلاب به همراه دمنوش‌های مغذی مانند چای سبز یا زعفران، می‌تواند ذهن را هوشیارتر کند و برای دانش‌آموزان یا افرادی که کارهای فکری زیاد دارند، مفید باشد. ترکیب گلاب با عسل نیز یکی دیگر از راهکارهای موثر برای تقویت فعالیت مغز است. استفاده منظم از این ترکیب در وعده صبحانه، هم انرژی جسمی می‌دهد و هم تمرکز ذهنی را تقویت می‌کند.
۸. خواص گلاب در طب سنتی بر سلامت قلب
گلاب به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی و آرام‌بخشی، برای آرام کردن تپش قلب و کاهش فشارهای عصبی که به قلب وارد می‌شود، کاربرد دارد. مصرف گلاب می‌تواند فشار خون را کاهش داده و به عنوان یک نوشیدنی مفید برای افرادی که مشکلات قلبی یا استرس بالا دارند، توصیه می‌شود.
۹. گلاب و رفع بوی بد دهان
یکی از فواید گلاب در طب سنتی، خاصیت ضدعفونی‌کنندگی آن برای دهان و دندان‌هاست. گلاب می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد، به‌ویژه زمانی که بوی دهان ناشی از مشکلات گوارشی یا عفونت‌های دهانی باشد. غرغره کردن گلاب یا نوشیدن آن بعد از وعده‌های غذایی، باعث کاهش باکتری‌های مضر در دهان شده و احساس تازگی به دهان می‌بخشد. برای نتیجه بهتر، می‌توانید گلاب را با کمی جوش شیرین مخلوط کرده و به عنوان دهان‌شویه طبیعی استفاده کنید. این روش نه تنها خوشبو کننده دهان است، بلکه به بهداشت دهان و دندان هم کمک می‌کند.
۱۰. گلاب و تسکین مشکلات گوارشی
یکی از فواید گلاب در طب سنتی تسکین مشکلات گوارشی است. گلاب با خاصیت ضدالتهابی خود، به تسکین درد معده، نفخ و سوءهاضمه کمک می‌کند. گلاب می‌تواند عملکرد کبد و صفرا را بهبود ببخشد و هضم غذا را آسان‌تر کند. مصرف یک لیوان آب ولرم با چند قاشق گلاب بعد از وعده غذایی، برای جلوگیری از سنگینی معده بسیار مفید است. همچنین گلاب با پاکسازی دستگاه گوارش، مانع از یبوست می‌شود و به تنظیم حرکات روده کمک می‌کند.
سخن آخر
همانطور که در طول این مقاله بررسی کردیم، فواید گلاب در طب سنتی بسیار شناخته شده است، از درمان سردرد گرفته تا افزایش انرژی مثبت و تقویت سیستم ایمنی. گلاب به دلیل خواص متنوع خود، می‌تواند در بسیاری از زمینه‌های سلامت جسمی و روحی مورد استفاده قرار گیرد. استفاده از گلاب در رژیم روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا هم از خواص درمانی آن بهره‌مند شوید و هم فضای اطراف خود را با رایحه دلپذیر و آرام‌بخش گلاب پر کنید.
