زنجبیل درشت گیاه بومی آسیای جنوب شرقی و ادویه خوش‌طعم با خواص زیاد است که به آن لقب ابر غذا یا سوپر فود (Super food) داده‌اند. خوردن زنجبیل در صبحانه فواید زیادی برای بدن دارد. به علاوه اینکه نه به پختن نیاز دارد و نه آماده‌سازی خاصی. صبح و صبحانه‌ای که با زنجبیل شروع شود، هم انرژی کل روزتان را تأمین کرده هم خاصیت سیرکنندگی دارد و سوخت‌وساز بدن را هم افزایش می‌دهد.برای آشنایی با زنجبیل درشت یک کیلویی با ما همراه باشید.
قهوه با زنجبیل برای صبحانه یا افزودن زنجبیل به چای صبحانه هم ایده جالبی برای کسانی است که از طعم تند زنجبیل در نوشیدنی لذت می‌برند، اما افرادی که طعم تند زنجبیل را دوست ندارند برای خوردن زنجبیل در صبحانه می‌توانند آن را همراه با عسل و کره بادام‌زمینی میل کنند.
نحوه استفاده از زنجبیل درشت
از زنجبیل می‌توان به طرق مختلف در غذا و نوشیدنی استفاده کرد، زیرا ریزوم‌ها یا ساقه‌های افقی آن (به انگلیسی: Rhizomes) می‌توانند به عنوان سبزیجات تازه یا پخته شده مصرف شوند، یا به عنوان نوعی ادویه و ادویه در غذاهای طعم دهنده استفاده شوند، یا از انواع تازه برای تهیه چای زنجبیل استفاده شود و همچنین از برگ‌ها نیز می‌توان استفاده کرد. در غذا یا به عنوان بخشی از طب سنتی، بعلاوه، برخی از افراد از مکمل‌های زنجبیل استفاده می‌کنند، زیرا آنها مزایای بالقوه سلامتی را فراهم می‌کنند.
نحوه مصرف زنجبیل برای لاغری
مصرف زنجبیل خام، پودر زنجبیل و آب زنجبیل همراه با رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای لاغری و کاهش وزن مفید است. به همین دلیل هم خواص زنجبیل در صبحانه، قابل اعتماد است. می‌توانید از ترکیب زنجبیل با مواد زیر برای لاغری استفاده کنید:
- سرکه سیب و زنجبیل
- زنجبیل و لیمو
- زنجبیل و چای سبز
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.